天下女人国际论坛“婚姻中的化危为机”

在家庭婚姻中婆媳关系不知愁坏了多少女孩，很多女人都在默默承受着丈夫对自己漠不关心外遇一定是婚姻的终结者吗?以下由张怡筠为大家解析如何处理上述问题。

著名心理学者 情商研究专家 被媒体誉为“心灵魔术师” 张怡筠

社会活动家 慈善家著名豪华酒店度假村连锁集团Banyantree悦榕庄园创始人之一 张齐娥

天下女人国际论坛 嘉宾现场提问

单位负责人于凤海先生在 天下女人国际论坛现场

北京新发地办公室负责人王飞先生在 天下女人国际论坛现场

婆媳药水。婆媳关系不知愁坏了多少女孩，似乎近不得也远不了。想要搞好婆媳关系，首先需要换位思考。儿媳的出现，分走了儿子大部分的爱和关注，当妈妈的心里肯定不是滋味，像是“失宠”了。聪明的媳妇应该主动改变婆媳对立的关系，把婆婆视为知心朋友，嘘寒问暖，一起购物、出游，用女人和女人之间特有的贴心方式相处。多一份理解，少一份冲突，婆婆心中的焦虑不安便会逐渐烟消云散。

冷暴力药水。很多女人都在默默承受着丈夫对自己漠不关心、不愿沟通、恶语中伤、冷嘲热讽、停止或敷衍性生活、对家事完全不负责任等家庭冷暴力，就像坐在一座冰牢里，心寒得要死。和大吵大闹、殴打动粗等肢体暴力不同，冷暴力既不见血也不见伤，往往被当事人用“闹别扭”一语带过，但更容易导致婚姻破裂。如何化解家庭冷暴力?首先应该理解，冷战对彼此都不好，要勇于做婚姻的英雄，主动打破僵局;其次，要善于利用多种方式沟通，比如手机短信、电子邮件等，尽快表达歉意，化解僵局;最后，“化冰”时不要直截了当，最好先讨论一些双方较不敏感的话题，比如时事、八卦等，待时机成熟再做真诚沟通。

出轨药水。外遇一定是婚姻的终结者吗?这倒不尽然，只要处理得当，出轨也能圆满收场。一般而言，外遇的解决之道不外乎四种情况：出轨者离开情人，回到婚姻伴侣身边;出轨者离婚，和情人长相厮守;出轨者两头落空，情人和另一半都不要他;三个人坐下来，平心静气地找出和平共处的生活模式。哪种情况是最理想的处理方式?答案是，看情况而定。但无论如何，不能装聋作哑，只有勇敢表达内心的痛苦和想法，才能让对方不会重蹈覆辙;也不要大吵大闹，那会让对方觉得婚姻已经无法挽回，从而打消歉意，甚至认为你不可理喻，更会在外流连忘返。总之，情变善后的当务之急是调整心态，做足心理准备后再沟通。

从12岁就关心自己“怎样活才能幸福”的张怡筠认为，只有从心里觉得“婚姻好好玩”，才能获得幸福感，因此更要注意婚姻出现危机的信号。张怡筠说，跟另一半有矛盾的时候，女性需谨记的两个黄金原则：先处理心情，再处理事情;做天使，不做天才。

婚姻中的争吵不可避免，那怎么吵架才会越来越幸福?当然是要学会有格调地吵----积极倾听、处理心情、询问意愿、寻求共识。高情商的女性会为心情道歉。而对大家当下都特别关注的“当婚姻中出现另一个他/她”的问题，张怡筠也对女性做出了特别的解读——首先要停止失去自我认同和自尊自信;其次要冷静思考事情的影响;最后要付诸行动，建设而不破坏，原谅即使不再接纳。

张齐娥打趣自己说：“虽然60多岁，还是在婚姻中不断学习。”她化危为机的方法一是懂得为对方牺牲;二是在人生风雨中能同甘共苦;三是有共同的生活目标。张齐娥与丈夫结婚36年了，把婚姻称为“8”字，各有空间，又彼此联结。两体一心不是自己的理想，两体两心才是自己的理想。但独立的个体也需要沟通和共识，才能达成和谐的婚姻关系。

幸福的家庭需要分享，张齐娥建议大家一个星期内最少四个晚上要和家人一起吃饭，这是奠定孩子成长最重要的时刻。而在自己的婚姻实践中，她与丈夫达成了协议，工作再需要，夫妻俩总是一个人出门一个人在家，总会让孩子受到呵护。

张齐娥说，自己的先生比自己小，这么多年的相处中，他们已经在夫妻关系之外生成了母子情、父女情、姐弟情、兄妹情，让在场嘉宾啧啧称叹。