健康特辑 小棉棒的美容术

一根小小的棉棒，就能准确的穴位、给予皮肤有力刺激!使用手边的棉棒，慢慢按压面部、胸部、足部的“健美穴位”，不仅消除浮肿，胸部也会提升!快来与HB偷师学习棉棒的全身美容术!

神奇的小棉棒!

医学博士刘勇院长，业界知名针灸师，按摩指压师。曾在中国从事外科麻醉医生的工作，后移居日本。在政界企业界、体育界信赖有加，还曾因治愈了北野武的面部神经麻痹而成名。

按压三个万能美穴提升血流、改善皮肤状况!

万能的美肌穴位

四白穴 改善色斑和黑眼圈、预防松弛。

距下眼睑方向正下方1厘米处，以不感觉疼痛的力道按压穴位。能够提高皮肤弹性，预防眼睛下方和面颊松弛，还能够改善色斑和黑眼圈。缓解眼睛疲劳。

(斜向按压左右均按压5~10秒钟)

承浆穴 消除面部疲劳，预防嘴部的松弛

以较强的力度，按压下唇正中至下巴尖的中央处。这里是承受整个面部重量的地方。能够消除压力和睡眠不足等导致的面部疲劳，提升血液循环，有助于预防暗沉和嘴部的松弛。

(倾斜向上按压刺激穴位。也可以较强的力度进行。5~10秒钟)

颊车穴 改善松弛提升面部血流

轻轻按压下颌骨的左右两端，咬紧牙关时皮肤隆起的部位。这里是面部向上提拉的小块肌肉汇聚的部位，刺激这里能促进整个面部血液流通，预防面部松弛。

(将棉棒倾斜向上接触皮肤，刺激穴位。斜向按压，左右均为，5~10秒钟。)

按烦恼分类的穴位按压

松弛(刺激肌肉上的穴位)

松弛是因为肌肉力量下降所导致的。排出多余水分和老化废物的作用接济不上，蓄积起来的重量使得肌肉下垂。需要对作用于肌肉的穴位进行刺激。

廉泉穴——迅速消除下颌松弛

下颌上抬，垂直于肌肤按压喉结上横纹处，这样能消除下颌松弛，增加肌肤弹性，还能够促进唾液的分泌，有望升免疫力。

色斑(改善血液循环、促进新陈代谢)

东方医学认为，色斑是血液中的红血球色素在代谢不良的部位蓄积造成的。应促进制造血液的脾脏的作用，改善血液流通。

太阳——提升头侧部血液循环

找到外眼角外侧的骨骼凹陷处。与皮肤成直角按压穴位。可改善头侧部血液流动，提升代谢，改善色斑，对于淡化皱纹也颇有效果。

皱纹(作用于肌肉深处)

东方医学认为，食物中所含的胶原蛋白，易被肠胃所吸收，如果不能作用于皮肤则会形成皱纹。

颧胶穴——增加肌肤弹性

以舒适力度按压颧骨边缘凹陷处。这里是支撑面颊肌肉的穴位，按压此处可刺激肌肉和淋巴，增加弹性。还可预防括弧纹。

攒竹穴——适用于额头、眉间、眼睛周围的细纹

以舒适的力度按压眉头凹陷处。能够刺激前头部的肌肉，提升血流。特别是对于眼睛周围的细纹和额头、眉间的皱纹具有预防和改善的效果。

括弧纹 (刺激负责张嘴的肌肉)

肠胃功能恶化后，唾液的分泌量会随之减少，咬合力变得衰弱，嘴部周围的肌肉得不到充分利用而变得松弛，使括弧纹显眼起来。

地仓穴——作用于口轮匝肌

以上抬嘴角的感觉按压嘴角左右两端外侧一指处。改善括弧纹和嘴部的松弛十分有效。

迎香穴——最周肌肉顺畅活动

轻轻按压鼻翼两侧沟痕处。这里恰好是出现括弧纹的位置。按压这里有助于顺畅活动嘴部。

按压穴位提升胸部

“面部的穴位与内脏精密相关，而胸部的穴位则与激素平衡关系密切。刺激穴位上的乳腺，可以促进女性荷尔蒙的分泌，实现提胸效果。同时，还可以促进淋巴流动，提升胸部血液循环。”刘院长推荐每天早晚进行一次，特别是在沐浴后心情平静放松的状态下进行，效果更佳!

乳根穴——促进女性荷尔蒙分泌

实现提胸从斜下方向上按压乳房根部中央处。能够促进女性荷尔蒙的分泌。改善淋巴流动，提拉胸部。

膻中穴——镇静经期的焦躁不安

垂直按压左右乳头连接线中央位置，骨骼与骨骼之间处。能够促进女性荷尔蒙的分泌，抑制焦躁不安和精神压力。